Този месец се навършват огромните 25 години от колумбийската суперзвезда Шакира освободен Бос , или голи крака. Това беше третият студиен албум на изпълнителката и последният шанс да докаже на лейбъла си Sony, че може да има търговски успех. Тогавашното 18-годишно момиче видя, че плочата продуцира шест хитови сингъла, които я изстрелват до световна слава.



Нейният успех не е загадка, но ето какво е: как тя все още изглежда 18 ? В селфи без грим, публикувано днес в Instagram, Шакира изглежда като свежа тийнейджърка. (Обърнете внимание и на нейното ново ухо зайче, Макс Пике Мебарак, „AKA топка сладост!“, Пише тя.)



Вижте тази публикация в Instagram

Запознайте се с Макс Пике Мебарак! AKA топка сладост! ??????

Публикация, споделена от Шакира (@shakira) на 28 октомври 2020 г. в 10:57 ч. PDT



В един интервю по-рано тази година с Vogue , Личният треньор на Шакира Анна Кайзер сподели някои от тайните на звездата. „Шакира наистина е фокусирана върху последователността на тренировките си - силата, кардиото, издръжливостта, силата, гъвкавостта, всичко ”, Каза Кайзер. Във всеки един ден художникът смесва нещата между силови тренировки, танци и HIIT (интервални тренировки с висока интензивност). И по отношение на диетата си, тя яде малки хранения на всеки два или три часа, за да поддържа енергийните си нива нагоре.

Но може би най-добрият съвет идва директно от източника. „Kaiser не ми позволява да включа телефона си, докато не завърша тренировката си и не прекарам време с децата си“, майка на две деца каза в Instagram .



Изключването вероятно я държи фокусирана и присъстваща, което е важно за жената, жонглираща с деца, кариера и филантропия. Само този месец Шакира се присъедини Принц Уилям за виртуална покана за обсъждане на наградата Earthshot, която отпуска 50 милиона британски лири на лица и организации, посветени на създаването на решения за екологичните проекти в света до 2030 г.

„Всички родители искат децата им да растат и да бъдат в безопасен свят и безопасна среда. Това е в нашето ДНК “, казва тя. Не смятаме, че е много трудно да се каже, че правенето на добро върви ръка за ръка с това да изглежда и да се чувства добре. За повече информация в чата им вижте видеоклипа.

Вижте тази публикация в Instagram

Още малко от чата ми с принц Уилям @kensingtonroyal за @earthshotprize - вдъхновен от неговата страст и ангажираност в борбата с изменението на климата и ремонта на нашата планета, да не говорим за заразителния му ентусиазъм - и толкова смирен и щастлив да бъда част от тази награда Съвет. Беше истинско удоволствие да прекарам известно време в чата с него за тази невероятна инициатива - нямам търпение да видя резултатите! Ето още малко от разговора ми с принц Уилям за наградата Earthshot - неговият ентусиазъм, страст и ангажираност в борбата с изменението на климата са вдъхновение. За мен беше удоволствие да прекарам няколко минути в разговор с него и съм много щастлив и чест да бъда част от този проект за подпомагане на ремонта на нашата планета!

Публикация, споделена от Шакира (@shakira) на 8 октомври 2020 г. в 12:09 ч. PDT

е Тейлър Суифт бременна 2015г